Home Office 2021

Home Office 2021

Uno de los desafíos más grandes que varios de nosotros tuvimos que afrontar el año pasado fue trabajar desde casa. En algunos casos nuestros empleadores nos ayudaron (en particular con las herramientas de trabajo) facilitando un poco la tarea, no es el caso si sos emprendedor, pero de todos modos el asunto es cómo trabajar desde casa, sobre todo con si tenés hijos en etapa escolar, sin perder la calma, o como dicen… morir en el intento.

Te damos algunos consejos para no estresarte y poder cumplir con tus obligaciones básicas. En principio organizar una lista diaria de actividades, acotar bien la jornada de trabajo y evitar distracciones son algunas de las claves para que trabajar desde casa no sea una carga. 

Éstos son algunos de los principales retos a la hora de implementar el home office y cómo podemos superarlos.

1. Distracciones en casa

La televisión, las mascotas, los hijos y las tareas domésticas pueden distraer fácilmente al colaborador remoto, conduciendo a una disminución en su productividad y motivación.

¿Cómo evitarlo?

Los auriculares con cancelación de ruido es una buena opción, pero quizás un poco extrema si tenés niños pequeños en la casa. La mejor opción, de ser posible, es ambientar una habitación especial para trabajar, sin TV con un ambiente relajante y con un par de obstáculos a prueba de cuestiones no urgentes.

2.  Falta de organización

En casa no hay jefes, de esta manera el teletrabajador es su propio supervisor y terminar las distintas tareas puede ser difícil si no hay una correcta organización.

¿Cómo evitarlo?

Todo es cuestión de autodisciplina, esfuerzo y contar con un plan de objetivos. También se puede considerar el uso de herramientas colaborativas para el Home Officeque permiten fijar plazos para las tareas e integran agendas virtuales para una mejor organización. Claro que debe ser una organización flexible, porque trabajar en casa hace todo más laxo, pero que considere siempre las tareas prioritarias que hay que resolver en el día.

3.  Problemas técnicos

Por otro lado, los problemas técnicos que aparecen en el home office como fallos en la conexión a internet, falta de equipo, escritorio o cortes de luz pueden evitar que los colaboradores rindan como lo harían en la oficina.

¿Cómo evitarlo?

Para evitar estos inconvenientes, se recomienda proveer a los colaboradores con las herramientas fundamentales necesarias para su trabajo. Por ejemplo, un celular corporativo con un paquete de datos puede ayudar si el colaborador presenta fallos con la conexión a internet. Si trabajas por tu cuenta, asegurarte de que tu paquete de telefonía te ofrezca una buena cantidad de datos.

4. La falta de comunicación en el Home Office

En muchas ocasiones “las palabras se las lleva el viento”… es claro que estos problemas de comunicación pueden llegar a convertirse en un problema grave para cualquier tipo de corporación, ya que disminuye la motivación y la eficacia de los equipos.

¿Cómo evitarlo?

Es indispensable contar con herramientas colaborativas que faciliten el contacto entre los integrantes del equipo y de los empleados con la organización para que los proyectos se desarrollen de manera fluida. Estas herramientas permiten asignar tareas y tildarlas como “hechas” al finalizar, también permiten conversaciones entre compañeros para organizar tareas comunes, entre otras miles de funciones. Lo más importante es que se tienen recordatorios (escritos, incluso con alarmas) de todas las tareas por hacer.

Hay otros factores que podés tener en cuenta al momento de mejorar tu organización que pueden servir incluso para recuperar tus espacios de ocio y vida familiar:

– Ya dijimos que conviene preparar un espacio de trabajo, pero lo más importante es delimitarlo, sea donde sea que hayas elegido situarlo. Puede que sólo sea un rincón del living o de tu habitación o alguno de estos espacios que todavía no tenían una función definida, pero por más reducido que sea, fíjate de estar cómodo, de tener una silla ergonómica en lo posible y de tener todos los materiales a mano para no tener que levantarte mucho a buscar cosas… eso incluye el equipo de mate!!

– Establecer un horario similar para cada día laboral y que difiera del de los días de descanso. Quizás no podés darte el gusto de colocar todas las horas laborales de corrido, ya que probablemente tengas la pausa de almuerzo con parte de la familia, entonces podés armar bloque de dos o tres horas e dos o tres momentos del día… pero a respetarlos a rajatabla!!

– Planificar las tareas impostergables del día, por la mañana y por la tarde, y determinar qué objetivos hay que cumplir. De esa manera podés saber si tenes tiempo para ocuparte de urgencias en caso de que te lleguen tareas no planificadas que no pueden ser absorbidas por otros y en todo caso, eso te permite también negociar con quién te las impone para posponer otras.

– Cuando no trabajas en el mismo espacio físico de tus compañeros y superiores, el correo electrónico se convierte en el canal de comunicación el más importante. Claro que ahora hay un motón de aplicaciones que pueden resultar más funcionales, pero lo más importante es que ese canal primordial de comunicación lo abras o chequees una vez cada hora, algo que sea más urgente seguramente te lo van a comunicar por teléfono o el sistema de mensajería de tu empresa.

– No te obsesiones con el trabajo más de lo necesario, las horas pueden pasar volando cuando lográs llegar al estado de concentración. Aprovecha un momento a la hora de comer o a media tarde para reforzar y mejorar el diálogo familiar, puede ser un buen ejercicio diario para revisar cómo se está viviendo la situación de tener alguien que trabaje desde casa y ajustar alguna cosita que esté afectando a la dinámica familiar. 

– Trabajar de esta manera puede ser una oportunidad para crear vínculos con compañeros y jefes. Quienes saben dicen que, a veces, una llamada telefónica puede reducir a la mitad el número de mails y solucionar en segundos lo que puede llevar interminables minutos u horas.

Finalmente, el punto más importante para nosotros es poder decir hasta mañana!!

La jornada debe tener un fin y… termina en tu casa. Tenés la oportunidad de pasar del trabajo al ocio en un ‘clic’. Desconéctate para descansar y renovar energías para la próxima jornada. Tené en cuenta que esas horas extra no te las paga nadie y podés perder tiempo de calidad con tu familia.

Viaje virtual con Google Arts & Culture

Viaje virtual con Google Arts & Culture

Puede que este año haya cambiado nuestra posibilidad de viajar por el mundo, pero seguimos deseando conocer nuevas culturas. Google Arts & Culture ha reunido una nueva colección para que cualquier persona elija su viaje virtual con 37 sitios de todo el mundo declarados Patrimonio de la Humanidad en realidad aumentada para explorar.

Puedes vivir de forma virtual las estatuas Moai de Ahu Ature Huki, Rapa Nui (Isla de Pascua), la Puerta de Brandeburgo en Alemania, o la pirámide maya de Chichén Itzá, México directamente desde el lugar donde estés. 

Puedes leer más sobre «Documenting the Thomas Jefferson Memorial» y descubrir cómo ayuda a conservar el medioambiente al comunicar los impactos del cambio climático en lugares emblemáticos como Rapa Nui.

Puedes continuar tu viaje en Google Arts & Culture existen muchos más sitios que puedes visitar virtualmente: deja que Google Arts & Culture te guíe para descubrir algunos de los destinos más sorprendentes del mundo, desde las Maravillas de México, EE. UU., Francia y muchos más hasta algunas increíbles escapadas a ciudades, aventuras llenas de acción y escapadas al paraíso.

Deja que te lleve de excursión

Viaja como los locales, y explora Andalucía con el creador de YouTube Kikillo, únete a un recorrido virtual por Milán con la creadora de Instagram Federica di Nardo o escucha los sonidos de Florencia con The Whispering Traveller.

Todo esto y más de 10.000 destinos y 2.000 colecciones están esperando a que las descubras en Google Arts & Culture. Y si te encanta la realidad aumentada, no te pierdas otras cosas geniales como los dinosaurios, el sistema esquelético y el Apolo 11 buscándolas en Google.

Nahuel Leto


Periodista y Fotógrafo Digital
Especialista en Comunicación Digital

Y vos… ¿cuántas calorías gastas por serie de Netflix?

Y vos… ¿cuántas calorías gastas por serie de Netflix?

Todavía no llega el día en que mágicamente podamos bajar de peso cómodamente sentados en el sillón de casa, pero sí resulta que Netflix se animó a hacer el cálculo aproximado de calorías/serie favorita partiendo de la base de que en tu casa podes correr en la cinta o usar la bicicleta fija mientras mirás las series que más te gustan en algún reproductor.

El cálculo lo hicieron en base a una persona que corre a 6 km/h, entonces, ¿cuántas calorías podrías gastar durante un capítulo de alguna serie y según el aparato que uses??

Si sos aficionado a series de capítulos cortos, de entre 20 a 30 minutos, podes quemar un promedio de 117 calorías en la bici, 152 en la cinta o 334 en un caminador elíptico.

Mientras que con capítulos más largos de series de entre 40 minutos a una hora, podes llegar a duplicar la cantidad: 223 en la bici, 304 en la cinta y 669 en el caminador.

De paso, te recordamos algunos consejitos para que vayas abandonando el sedentarismo…

• No esperes al lunes, empezá a mover tu cuerpo ya!! HOY y ahora más que nunca hay que ganarle al sedentarismo. Seguro que tu gimnasio amigo está ofreciendo clases on-line de sus entrenadores para que no cortes con la actividad estando en cuarentena. La oferta de gimnasios, estudios de danza y actividades hoy en día es infinitamente variada y la posibilidad de hacer vía internet no te complica con la distancia y los horarios, ya que muchos incluso ofrecen el servicio de mandarte las clases grabadas para que las hagas cuando tengas tiempo (y ganas). Muchos también optan por el vivo en las redes y las dejan grabadas por 24hs para que puedas hacerlas en el momento del día que te quede mejor. Asique ponete a chusmear tus redes y a probar clases de pilates, GAP o entrenamiento funcional, danza, Hip Hop, Contempo y muchas otras disciplinas, yoga y meditación (ideal para estos momentos en que nuestras cabezas explotan de ansiedad).

Comenzá de a poco. Tené siempre presente que lo ideal es ir despacio, empezar de manera progresiva, para no lesionar tu cuerpo. Si no sos de esos que hizo deporte toda su vida, tené en cuenta que el entrenador o profesor no te va a estar viendo o lo va a estar haciendo de una manera que no le facilita ver bien que estés haciendo el ejercicio de manera correcta siempre. Entonces, siempre pregunta y sacate las dudas sobre la realización de los ejercicios y lo más importante es que seas capaz de prestarle atención a tu propio cuerpo y sus necesidades, es preferible que vayas realmente lento y asegurándote que estás haciendo las cosas bien, sobre todo a nivel postural… no vas a querer terminar en una guardia en estos días!

En relación a lo anterior, no te sobre exijas. Pensá esta posibilidad de estar sólo en casa, sin la mirada incómoda de los demás con la que solemos encontrarnos en la calle o en el GYM, como una oportunidad para conocerte a vos mismo y escuchar tu cuerpo, el ejercicio consciente es realidad la mejor enseñanza que vas a poder tener en la vida, porque lo que se aprende de esa manera difícilmente lo vayas a olvidar y te va a servir para cuando vuelvas a la presencialidad. Lo mejor para vos y tu autoestima es siempre evaluar los resultados en base a tu propio progreso personal.

Todos deseamos que este encierro se termine pronto, pero, mientras tanto, dejá esas cosas ricas que estás mirando para la merienda, sacale la campera de encima a tu bici fija y ponete a ver tu serie favorita en casa!!

La película que no queríamos vivir

La película que no queríamos vivir

Recuerdo que al finalizar el milenio anterior, la preocupación del cine parecía ser el fin del mundo a causa de la caída de un meteorito o una invasión alienígena. Superamos esa etapa, esos miedos aparentemente ya no están, pero aparecieron otros, la manipulación constante y excesiva de la Naturaleza por parte del hombre sería la responsable de invasiones zombies y enfermedades contagiosas al extremo. Bueno, como de la “Epidemia” (1995) no nos salvamos (si tienen ganas de ver la peli, se van a sorprender del parecido con la realidad), nos queda esperar que “Guerra Mundial Z” (2013) se quede en el celuloide.

Más allá del humor o la ironía con la decidamos leer lo anterior, creo que todos sentimos que estamos viviendo dentro de una película, pero de una de esas en la que nos ponen en contra de nuestra voluntad, porque la mayoría de nosotros debemos estar bastante lejos de ser Brad Pitt. Muchos no salen de sus casas y se dedican a desinfectar casi de manera constante (y obsesiva); los encargados de hacer las compras vuelven espantados de las barricadas que ponen los barrios bajo sitio, la cantidad de barbijos deambulantes y la desolación de las calles; y todos aquellos que salen a trabajar, seguramente libran sus propias batallas cada día, llenos de incertidumbre y preocupación.

Seguramente, las calles vacías de nuestras ciudades serán postales que no van a ser fáciles de olvidar. Pero también hay otras postales, más hermosas, la de los animales salvajes tomando posesión de los espacios que el hombre ocupó sin su permiso. A diario nos llegan desde distintas partes del globo fotos de playas copadas de aves que aprovechan para reproducirse en tranquilidad, también de animales marinos que descansan sobre las calles próximas a la costa. Ni hablar de la sorprendente visita de medusas en los canales de Venecia.

Animales difíciles de avistar como jabalíes o ciervos, salen a caminar y tomar sol por las calles que nosotros no podemos transitar. Suceden cosas poco comunes como encontrarse con patos, pelícanos o mapaches en los parques que nosotros no podemos habitar. Y también suceden aquellas no tan poco comunes, como cientos de palomas o monos congregados a la espera de comida, porque claro, el alimento que antes llegaba fácilmente de manos de los transeúntes, hoy escasea.

Hay una frase muy trillada pero que, para mí, es muy cierta: la naturaleza siempre se abre paso. Es muy conocido el reclamo de los ecologistas acerca del daño que le hacemos al planeta y desde que comenzó el milenio cada vez es más la gente con conciencia ecológica que cría a sus hijos enseñándoles a hacer su propia huerta y/o compostera o vivir bajo el lema de las 3R: reducir, reutilizar y reciclar. La idea central es que con pequeños actos cotidianos podemos ayudar al planeta. La generación de residuos es uno de los problemas más grandes, los otros ya son un tema más complicado, emisiones de gases y desechos de grandes fábricas. Pero no hay que desestimar el cambio, de a poco el mundo entero va tomando conciencia y a largo plazo, espero, va a llegar el gran cambio que nuestro planeta está necesitando.

Jabalíes deambulan por las calles de Haifa, Israel 

Mientras tanto, aténganse a las consecuencias, la naturaleza se defiende con las armas que tiene al alcance de sus manos. Es eso o aceptar alguna de las muchas teorías conspirativas que circulan. Pero yo me pregunto, a nadie se le ocurrió pensar que es el personaje principal de un reality al mejor estilo “The Truman show” (1998), pero en época de vacaciones, con todos los actores de reparto que se fueron de viaje y nos dejaron solos y el guionista no tuvo mejor idea que planificar una pandemia para que ustedes se tuvieran que quedar encerrados…

Ante la ausencia de turistas, los lobos marinos coparon la banquina del Puerto de Mar del Plata, Argentina

Y bueno, antes de perder la cordura, sigamos imaginando, que es gratis y estamos con tiempo. Aprovechemos para leer y alejarnos un poco de los noticieros. Los que tienen aunque sea un pedacito de jardín, aprovechen las horas de solcito y calor para descalzarse y tomar contacto con la Pacha que siempre trae paz y tranquilidad. A respirar del aire cada vez más puro que estas particulares circunstancias nos están permitiendo y, haceme el favor, salí de noche a ver cómo está el cielo, te vas a sorprender.

Una mujer observa a los monos mientras buscan comida en la puerta de su tienda, frente al templo Prang Sam Yod en Lopburi, Tailandia
Cientos de aves llegan a la playa de Agua Dulce, que generalmente está poblada de turistas, en Lima, Perú
Medusa en los canales de Venecia